Dr. Jola Disini. ^_^
Pada kesempatan Siang Hari ini, Dr. Jola akan memberikan informasi tentang Tanda-Tanda Anda Kurang Tidur.
Mungkin banyak diantara kalian yang sering mengalami Insomnia atau susah tidur, hal itu jelas menyebabkan anda kurang tidur... (hm..??)
Tahukah Anda? Kurang tidur dapat berdampak fatal bagi aktivitas anda, jika belum tahu, mari kita lihat Tanda-Tanda Anda Kurang Tidur.
1. Lemot Alias Susah Nyambung Saat diajak berbicara
Otak serasa buntu, saat diajak bicara kawan biasanya anda yang kurang tidur aga sedikit susah untuk mencerna pembicaraan dari lawan bicara. Perhatikan hal ini, penurunan konsentrasi menyebabkan kita jadi susah menangkap pesan saat berbincang dengan seseorang. Gerakan tubuh juga tak segesit biasanya.2. Lebih Sensitif
Mudah terpancing emosi, mudah marah, dan mudah menangis. nah jika anda ingin menjadi orang yang mudah tersentuh, maka kurangilah tidur (sesat ini).
Gejala yang sama seperti saat mengalami PMS. "Kurang tidur menyebabkan otak kurang pandai mengontrol emosi.
3. Pelupa dan tidak fokus
Tanda kurang tidur lainnya adalah kita mudah lupa. Selain itu, kita juga akan sulit sekali berkonsentrasi sehingga hal yang sedang kita kerjakan akan selesai dalam waktu lama.
4. Mudah Lapar
Jika anda ingin gemuk, kurangilah tidur... (sesat lagi -_-")Kurang tidur dapat menyebabkan anda terus lapar, pagi hari anda terasa sangat lapar, bahkan saat lihat foto makanan perut anda mulai bunyi aneh.
Hal ini disebabkan oleh tingginya hormon ghrelin, hormon yang sama yang memicu rasa lapar.
Naaaah.... itulah beberapa Tanda-Tanda Anda Kurang Tidur.
Semoga bermanfaat ya.. ^_^
No comments:
Post a Comment